به‌روز شده در: ۱۱ مرداد ۱۴۰۲ - ۱۹:۴۹
گفت‌وگو
آیت الله العظمی علوی گرگانی: نسبت به مسایل فرهنگی اخیر نگرانیم
دیدار شورای سردبیری "خیبرآنلاین" با یک مرجع تقلید
صرف نشستن افراد در کنار رهبری، معیار انتخاب نیست
گفت‌وگوی خواندنی "خیبرآنلاین" با علی‌اصغر زارعی
ناگفته‌هایی از نحوه ورود آیت‌الله مهدوی‌کنی به خبرگان
گفت‌وگوی‌ "خیبرآنلاین" با حجت‌الاسلام میرلوحی(2)
چه کسانی آیت‌الله مهدوی‌کنی را بایکوت خبری کردند؟
گفت‌وگوی‌ "خیبرآنلاین" با حجت‌الاسلام میرلوحی(1)
موضوعات شورا جهت رفع تکلیف مطرح می‎شود
عضو شورایعالی فضای مجازی در گفت‌وگو با "خیبرآنلاین"
آشنایی با یک خواننده جوان جبهه انقلاب
گفتگوی اختصاصی "خیبرآنلاین" با سید مهدی ضامنی
تاثیر دودهه زندگی در آمریکا بر ذهن ظریف
گفتگوی اختصاصی "خیبرآنلاین" با محمدصادق کوشکی(2)
سیاستمدار در تراز انقلاب‌ اسلامی نداریم
گفتگوی اختصاصی "خیبرآنلاین" با محمدصادق‌ کوشکی(1)
استراتژی حزب‌الله برای 4 سال پیش رو
گفت‌وگوی خواندنی "خیبرآنلاین" با حسین الله‌کرم
بزرگترین اشتباه سیاسی‌ عمرم رای به خاتمی بود
گفت‌وگوی "خیبرآنلاین" با مهدی کوچک‌زاده (2)
انباشت چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود که نتیجه آن ابتلا به عارضه کبدچرب است.
"خیبرآنلاین" - کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبدچرب می‌شود.

به گزارش ایسنا،این وضعیت ممکن است در افرادی که الکل مصرف می‌کنند بروز کند اما این بیماری علل دیگری نیز دارد که در این صورت «کبدچرب غیرالکلی» نامیده می‌شود. نوع غیرالکلی این بیماری در تعدادی از اختلالات بالینی مانند دیابت، چاقی و سوء تغذیه رخ می‌دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از مدیسین نت، برای پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به کبدچرب رعایت موارد زیر موثر است:

رژیم غذایی سالم

یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه، سبزیجات، غلات سبوس‌دار و چربی‌های سالم می‌تواند خطر ابتلا به کبدچرب را کاهش دهد.

حفظ وزن سالم و متعادل

اگر شما چاق هستید و یا اضافه وزن دارید کاهش وزن برای پیشگیری از این عارضه قطعا موثر است. اگر وزن مناسبی دارید برای حفظ وزن و تناسب اندام خود و جلوگیری از چاقی اقدام کنید.

ورزش و تحرک بدنی

ورزش در بیشتر روزهای هفته کمک‌کننده است البته اگر مدت‌هاست ورزش نکرده‌اید، پیش از ورزش با پزشک مشورت کنید.

ترک الکل

الکل یکی از عوامل موثر در بروز کبدچرب است و ترک آن ضروری است.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر: